10月18号上午，音乐与舞蹈学院在增信楼210教室开展大学生心理健康讲座，学院各班心理健康委员参加此次活动。

本次讲座的主题为“心有千千结，亦有千千解”，主要内容为讲解大学生应如何调节个人情绪，主讲老师和同学通过游戏等方式进行互动，告知学生如何培养良好的心态，以积极乐观的态度处理生活中遇到的问题。讲座中，主讲老师向同学们提出了三条建议,一是要正视自身情绪变化,主动接纳负面情绪，树立正确认知；二是要将过度的情绪通过合适途径宣泄出去,保持心态平和；三是应用积极的行动挣脱负面情绪困扰。

本次心理健康讲座主要针对当前大学生的情绪现状,分析大学生负面情绪产生的原因,并提出有效的解决方案。参会同学们纷纷表示通过讲座学到很多缓解情绪的方法，受益匪浅，并希望有机会能多参加此类活动，丰富课外生活。

（文图/音乐与舞蹈学院  编辑/廉奇  审核/徐海波）